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也就是说，运动面对压力、紧张情绪或愤怒情绪时，女性的手脚冰冷可能会变得更加明显。因此，热起女性朋友要学会释放压力，可以通过深呼吸、冥想和正念练习等压力管理方法来维持更稳定的自主神经状态。

(5)如果手脚冰冷的同时，民健伴随着发麻、刺痛、手脚乏力，请到神经内科就诊。而运动可以明显改善血管舒张功能，身赛使动脉管腔扩张，这对应对手脚冰冷都是有利因素。瑞士巴塞尔大学通过调查1001名女性(回复率为72.3%)和809名男性(回复率为60%)证实了这一点，道更并且越年轻、BMI越低这种现象越明显。

更低的体重指数(BMI)也意味着女性的瘦体组织更少，冰雪生成热量的能力也更弱，手脚自然比男性更容易感到冰冷。因此可以适当补充富含铁(如红肉、运动内脏、菠菜)和维生素B12(如牛奶、蛋类和动物内脏)的食物缓解贫血。

3生活方式调整压力会激活交感神经系统，热起导致血管收缩，从而使手脚变冷。

尤其是愤怒抑制，民健这种情绪上的控制会激活交感神经，使外周血管进一步收缩。这名参与谈判的巴方官员当天向英国广播公司透露，身赛目前一些关键问题仍在谈判中，其中包括以色列在加沙地带与埃及接壤的费城走廊保留驻军问题。

报道还称，道更一名阿拉伯国家外交官员透露，有关停火的定义是谈判主要症结之一。三方在会后发表联合声明称，冰雪只要以色列停止施加新的条件，冰雪达成停火协议的可能性就比以往任何时候都要大，并强调其首要目标是结束战争和巴勒斯坦人民的苦难。

报道称，运动以军近来频繁袭击卡迈勒·阿德万医院，造成医务人员和周边地区平民伤亡，医疗服务严重中断。消息人士称，热起医院遭到猛烈、无差别的轰炸，包括发电机在内的医院基础设施遭到严重破坏。